旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
注意:下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
商品訊息功能:
商品訊息描述:
國外親子旅遊>預訂民宿鄰近景點
- 住宿折扣
- 紐約市中心
- 下東區移民公寓博物館 (0.5 公里)
- 新博物館 (0.6 公里)
- 紐約大學 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
懶人福音!邊走邊嚼口香糖可消耗熱量
:
文/編譯組(健康傳媒) 圖/ingimage
夏天到了,天氣一天比一天熱,褪去了厚重的外衣,大家都想要展現好身材,因此很多人都卯起來減肥,但少吃多運動對某些人來說真的很難,但是現在有個研究表示,邊走路邊吃口香糖,可以幫助減去更多的熱量,研究刊登在《物理治療科學期刊》(Journal of Physical Therapy Science)。
過去多半是研究休息時嚼口香糖對健康的影響,但這次是由日本東京早稻田大學的博士Yuka Hamada及他的同事,所進行的一項新的研究,是想了解在步行時嚼口香糖對健康的效果,研究結果發現步行時吃口香糖,可能會增加身體和生理的功能,特別是對於中年和老年的男性。
研究人員招募了46人參加試驗,參加者年齡在21至69歲之間的男性和女性。第一組的參與者以自然步伐行走15分鐘,口中有咀嚼口香糖;第二個對照組中的參與者一樣步行15分鐘,但沒有咀嚼口香糖,他們是被要求吃下含有與口香糖相同成分的粉末。
研究中,研究人員測量這些人靜止時的心率、行走期間的平均心跳頻率等數值,結果發現,邊走路邊嚼口香糖,就能增加心跳頻率,還能有熱量的消耗。這是因為咀嚼也算一種肌肉的運動,同樣會提升心跳頻率和消耗熱量。
研究人員表示,在口香糖的試驗中,男性參與者的步行距離、步行速度、步行時的心跳頻率和心跳頻率變化,明顯高於女性的參與者;尤其是中年男性和老年男性在步行距離、心跳頻率變化以及總能量消耗等方面,都發揮了最積極的作用。
★本文經《健康傳媒》授權刊登,原文刊載於此
★關心健康生活大小事,點此進入【健康傳媒】
●作者言論不代表東森立場。
女性「閉經」別擔心 中醫茶飲來調理
:
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)女子年滿 18 周歲月經尚未來潮,或原來已經行經但又中斷 3 個週期以上,即閉經。發生閉經的原因很多,生活環境、個性、飲食、先天稟賦不足、肝腎陰虛,或是久病不愈、勞累過度等都會導致閉經。這裡主要講講肝腎不足的問題。
「腎藏精」,腎精不足會影響女性激素的分泌,使女性生殖功能減弱。「肝藏血」,女性生理特殊,經、孕、產、更年期等會耗損肝血,而腎藏之精與肝藏之血是同源關係。另外,肝主疏泄,精血的排泄又受到肝的影響和控制,如果肝血不足,長期精神抑鬱、情志不舒、煩躁易怒,都將直接影響到經血的正常排泄,導致月經異常或閉經。
阿膠山萸巴戟茶養肝血、補腎精
對於肝腎不足所致的閉經,調補的關鍵在於滋肝補腎。膠山萸巴戟茶由阿膠、白芍、山萸肉、巴戟天、甘草組成,具有滋補肝腎的作用,適合閉經的女性飲用。
《本草綱目》中記載,阿膠「療⋯⋯女人血痛血枯、經血不調、無子、崩中帶下、胎前產後諸疾」,適用於因血虛而導致的面色萎黃、心悸失眠以及月經不調、閉經、月經過多性貧血、先兆性流產、不孕症等。
肝腎不足導致的閉經,不僅要養肝血,還要溫補腎陽、益精。山茱萸、巴戟天都具有滋補肝腎的作用,可用於肝腎虧虛所致的月經不調、宮寒不孕、腹部冷痛等症。
白芍有平肝止痛、養血調經、斂陰止汗等功效,常用於頭痛、眩暈、脅痛、血虛萎黃、月經不調、盜汗自汗等症的調理。
甘草有益氣健脾的功效,脾胃是氣血生化之源,脾強健有助於生血。甘草在這款茶中還有一個作用,就是調和藥性,能中和山茱萸、巴戟天的燥性,使茶方補而不膩不燥。
阿膠山萸巴戟茶
成分:阿膠、白芍、山茱萸各 9 克,巴戟天、甘草各 3 克。
用法:阿膠烊化;山茱萸、巴戟天、白芍、甘草一起放入砂鍋中,加入適量水煎煮 30 分鐘,去渣取汁,加阿膠拌勻,代茶飲用。
功效:補肝腎,益精血,對肝腎不足所致的月經不調、閉經、痛經等有改善作用。
如何判斷肝腎不足
很多女性出現閉經,以為是血瘀,就盲目活血破瘀。對於肝腎不足造成的閉經活血化瘀是沒有效果的。怎麼判斷自己是不是肝腎不足了呢?人的身體很誠實,臟腑功能失調就會在身上留下蛛絲馬跡,肝腎不足的人常有如下症狀:
1)腰膝酸軟/肝主筋,主藏血;腎主骨,主生髓,為先天之本。肝腎不足會導致骨髓空虛、肌肉無力,肝不藏血則血不養筋,所以會出現腰膝酸軟、運動遲緩等現象。
2)聽力減退/肝腎同源,腎開竅於耳,耳為腎之官,腎氣通於耳朵。肝血、腎氣充足,則耳朵堅挺健壯,聽力敏銳;肝腎不足則會出現耳聾耳鳴、頭暈目眩等症狀。
3)牙齒鬆動/《黃帝內經》中記載:「女子七歲腎氣盛,齒更發長。丈夫八歲腎氣實,發長齒更,八八則齒發去。」說的是女子在七歲左右因腎氣開始旺盛,所以更換牙齒,男子在八歲左右更換,而在六十四歲時因為腎氣衰竭造成牙齒和頭髮脫落。可見,牙齒的生長與堅固跟腎氣有著重大關係,如果腎氣不足,可引起牙齒過早鬆動、掉落或齒根外露。
4)生殖能力弱/《黃帝內經》中記載:「女子二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。」意思是說,女子到了 14 歲左右,腎氣影響出現天癸,天癸在女子表現為月經,這個時候女子有了生殖能力。如果肝腎不足,則會出現月經不調,量少甚至閉經,也有可能子宮發育不良。
5)疲憊乏力,沒精神/肝主情志,肝腎不足的人容易出現少氣懶言、神疲乏力、頭暈等症狀,對什麼都提不起興趣,而且面色蒼白泛黃。
(本文摘自/養生茶療:中醫大師教你喝出平衡體質,防病袪病又養生/世茂出版)
旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 推薦, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 討論, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 部落客, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 比較評比, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 使用評比, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 開箱文, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 推薦, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 評測文, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 CP值, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 評鑑大隊, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 部落客推薦, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 好用嗎?, 旅遊便宜訂房拉德羅飯店 - 紐約 去哪買?